Blog
10 tipů, na které nezapomínejte při snaze zhubnout
Všimli jste si, že se za posledních pár let objevuje čím dál více lidí trpících obezitou? Dokazuje to i studie publikovaná v časopise The Lancet, která zkoumá trendy v indexu tělesné hmotnosti dospělých.
Číst více
Syrovátkový protein je ideální doplněk (nejen) pro rychlý růst svalů
Trávíte v posilovně dlouhé hodiny a dáváte si pořádně do těla? Nezapomeňte váš trénink podpořit správnou výživou, díky které naberete svalovou hmotu a doplníte potřebné živiny. Mezi nejzákladnější doplňky sportovní výživy bezpochyby patří kvalitní protein.
Číst více
Aminokyseliny: nepostradatelná součást našeho jídelníčku i života
Lámete si hlavu nad tím, co jsou vlastně aminokyseliny a proč je zrovna vy máte zařadit do svého jídelníčku?
To je dobře! Aminokyseliny jsou totiž velmi důležité pro lidský organismus.
Z chemického hlediska se jedná o organické kyseliny obsahující aminovou (-NH2) a karboxylovou (-COOH) skupinu.
Z lidského hlediska jsou aminokyseliny základní složkou proteinů a peptidů (strukturních bílkovin), které zastávají v živém organismu stavební funkci.
Číst více